健診

！今日のアボカドは当たり♪

100円しないもの～198円、298円…と
いろんなランクのがあるのですが、

昨日買ってきたばかりなのに、
すでに茶色くなっているものもあって…
最近、多かったんです。

これからの季節は、
あおいくらいのものの方がいいかもしれませんね。◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆
　HATCHの健診がありました。

今年は、オプションで‘腫瘍マーカー’も調べてもらうことに。

私も、これから…

コレステロール値をしばらく測ってないので、

ちょっと、心配。

食生活を変えて、よくなったかなーと思っているうちに
測ってみたかったな…

また戻ってしまっているので、
コレステロール値もわからない。

私も、腫瘍マーカー…調べてもらおうかな…

コメント 2

先日、初めて人間ドックを受けました。
しかもバンコクで。
日本に住んでいれば、自治体のものが
あったりするけれど
こちらではそれがないので
心配でしっかり調べてもらうことにしました。

やはり年齢と共にこれまでと同じように
炭水化物を摂っていると
消化されなくて脂肪となるのだなーと
それ以来、パン、ケーキ、
まったく食べないは無理だけど
これまでの半分以下には減らそうと
思ったところです。
うどんもラーメンも減らさないとなー
その分、運動すればいいけれど
運動、なかなか続かないしなーと。
てか運動しろよーと自分に
つっこんでいます。

by ネロリ (2017-05-29 10:43) 

＞ネロリさん^^
うちも年代に応じて、人間ドック
受けておいてもいいかな…と考え中です。
特に、HATCH。
私も定期健診受けてきましたが、
骨密度とかも測っておきたいなと。

食べた分…
若い時と同じようには消費してくれないですよね…
だから、ある程度の年齢になったら
「食べる量減らすの。
成長に必要なカロリーはいらないんだから」
とお医者さんに言われたけど＾＾;;;
運動も、なかなか時間を確保できなくて…
これからの時期は、暑くなるから、
ますます動くのもおっくうに￣▽￣
でも、この1年で、
糖分を減らしたら、体がすっきり♪したのを実感したので、きっと効果が目に見えて表れると思いますよ！^^
私も、まずは甘いもの断ちをしないと…￣▽￣デス
by はちぽち (2017-05-31 21:39)